КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ГРИППОМ

Советы профилактики

1. Прививка. Вакцинация рекомендуется всем, кто старше 6-месячного возраста

2. Специализированные препараты. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов (эхинацея пурпурная, женьшень, лимонник, элеутерококк, родиола розовая).

3. Общеукрепляющие меры. Аскорбиновая кислота (витамин С) способствует повышению сопротивляемости организма.

4. Закаливание - важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате.

5. Народные средства. Например, лук, чеснок, морковь, алоэ - признанные борцы с простудой и гриппом.

6. Избегать стрессов, переутомлений и простуд.

7. Избегать заражения. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка.

8. Чаще проветривайте помещение.

9. Регулярно проводите влажную уборку (желательно с применением дезинфецирующих средств)

10. В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными.

11. Обрабатывайте руки специальными салфетками, обладающими антимикробной и антивирусной активностью. Инфекция легко передается через грязные руки.

12. Незамедлительно обратиться к врачу, как только появится недомогание

Рекомендации по организации комплекса мероприятий по гриппу и ОРВИ в образовательных учреждениях (от 2016 г.) скачать

План мероприятий по борьбе с гриппом, острыми респираторными заболеваниями и внебольничными пневмониями не территории Иркутской области на 2016-2018 гг. скачать